Der Aufbau eines Wasserbettes ist ein Kinderspiel. Die Montage eines Einbauschrankes ebenso. Auch ein pfiffiger Haarschnitt ist keine allzu schwierige Kunst und eine Anpassung der Hosen Beinlänge schon gar nicht. Selbst die Reparatur eines virenverseuchten Computers ist kein Hexenwerk. Alles

Der Haushalt des Körpers hat nicht nur in heißen Nächten mit der Temperaturregulierung zu kämpfen, sondern auch bei Medikamenteneinnahme, hormonellen Schwankungen, Krankheiten oder bei Stress. Die Folgen sind meist ein leicht feuchter Bettbezug und Schlafanzug sowie Schweißattacken, die mit Schlafstörungen und

Zeit ist knappes Gut. Wen man zu lange im Bett liegen bleibt, wird am Tag nicht mehr viel geschafft. Es ist ein Dilemma... Genügend Schlaf ist wichtig, sonst fehlen am Tag Konzentration und Kraft für die alltäglichen Herausforderungen. Dieses Problem lässt sich

Jeder hat wohl schon von seinen Eltern als Kind gesagt bekommen, dass man Schäfchen zählen soll, wenn man nicht einschlafen kann. Nur leider bewirkt das Zählen genau das Gegenteil, denn zählen funktioniert nur mit einem aktiven und bewussten Gehirn. Um

Erholsamer Schlaf? Das geht besonders gut in einem sauberen und frischen Bett. Somit wechseln wir die Bettwäsche und Spannbettlaken regelmäßig – und in etwas längeren Zeitabständen reinigen wir auch die Zudecken und Kopfkissen. Aber reicht das wirklich? Was ist mit